Blogi

Tööpäev võib alata väga selge plaaniga. Sa tead, mida tahad täna kindlasti ära teha. Siis avad arvuti ja sinu tähelepanu hakkavad püüdma e-kirjad, Teamsi sõnumid, kolleegide küsimused, koosolekud ja ootamatud ülesanded. Päeva lõpuks oled olnud kogu aeg tegevuses, kuid see […]

Läbipõlemine on üks kaasaegse tööelu suurimaid väljakutseid. Võib-olla tunned, et oled pidevalt väsinud ja puhkus ei too leevendust. Või märkad, et motivatsioon on kadunud ja isegi lihtsad asjad tunduvad rasked. Kui oled juba jõudnud punkti, kus küsid endalt “läbipõlemine mida […]

Enamik inimesi ei märka läbipõlemise tunnuseid kohe. Mitte sellepärast, et neid ei oleks, vaid sellepärast, et alguses tunduvad need täiesti normaalsed. Tööd on veidi rohkem, und veidi vähem ja pinget samuti veidi rohkem. Kuni ühel hetkel avastad, et see “veidi” […]

Läbipõlemine on üks kaasaegse tööelu suurimaid väljakutseid. Kui inimene põleb läbi, kellel on vastutus? Temal endal? Tööandjal? Juhil? Kõige lihtsam on öelda: “Igaüks vastutab iseenda heaolu eest.” Jah, see on tõsi. Aga see pole kogu tõde. Enesejuhtimisel on oluline roll, aga […]

Ebarealistlikud tähtajad. Lõputud koosolekud. Ajapuudus. Alati kättesaadav režiim. Kohusetunne. Perfektsionism. Enesesisendus – see kõik on ajutine. Eneselohtutus – kõigil on raske, teistel veel hullem. Mida rohkem teeme, seda enam tundub, et peaks veel rohkem tegema. Loodame, et kui piisavalt pingutada, […]

„Perfektsionism on usk, et kui elame täiuslikult, näeme täiuslikud välja ja käitume täiuslikult, võime muuta minimaalseks või ära hoida süütunnet, hukkamõistu ja häbi. See on kaitsekilp. Perfektsionism on kahekümnetonnine kilp, mida me kaasas tassime, arvates, et see kaitseb meid, ehkki […]