Enamik inimesi ei märka läbipõlemise tunnuseid kohe. Mitte sellepärast, et neid ei oleks, vaid sellepärast, et alguses tunduvad need täiesti normaalsed. Tööd on veidi rohkem, und veidi vähem ja pinget samuti veidi rohkem. Kuni ühel hetkel avastad, et see “veidi” […]
Blogi
Läbipõlemine on üks kaasaegse tööelu suurimaid väljakutseid. Kui inimene põleb läbi, kellel on vastutus? Temal endal? Tööandjal? Juhil? Kõige lihtsam on öelda: “Igaüks vastutab iseenda heaolu eest.” Jah, see on tõsi. Aga see pole kogu tõde. Enesejuhtimisel on oluline roll, aga […]
Ebarealistlikud tähtajad. Lõputud koosolekud. Ajapuudus. Alati kättesaadav režiim. Kohusetunne. Perfektsionism. Enesesisendus – see kõik on ajutine. Eneselohtutus – kõigil on raske, teistel veel hullem. Mida rohkem teeme, seda enam tundub, et peaks veel rohkem tegema. Loodame, et kui piisavalt pingutada, […]
„Perfektsionism on usk, et kui elame täiuslikult, näeme täiuslikud välja ja käitume täiuslikult, võime muuta minimaalseks või ära hoida süütunnet, hukkamõistu ja häbi. See on kaitsekilp. Perfektsionism on kahekümnetonnine kilp, mida me kaasas tassime, arvates, et see kaitseb meid, ehkki […]
Käesolev artikkel ilmus Personaliuudised.ee lehel 19.10.2023 enne Äripäeva Koolituskonverentsi 2024, kus astusin ülesse vaimse tervise töötoas: jagasin nõuandeid, kuidas selles pidevas muutuvas maailmas, kus on palju kiirustamist ja stressi, olla kontaktis endaga ja seada iseend esikohale. Artikli juurde: Kui palju […]
Mis on coacing? Coaching on inspireeriv ja loominguline partnerlus, mis toetab inimese isiklikku ja/või ametialast kasvu ning toimetulekut muutustega. Coachingu keskmes on kliendi huvid. Coaching pakub aega ja turvalist ruumi kohtumaks iseendaga – saamaks paremini aru iseendast, oma mõtetest ja […]
Juhtimiscoaching on suunatud juhtide ja juhtimispositsioonil olevate isikute arendamisele ja toetamisele. See on personaalne toetus, et arendada oma juhtimisoskusi, saavutada paremaid tulemusi ja toime tulla juhtimisalaste väljakutsetega ning olla seeläbi edukam ja rahulolevam juht. Mida annab juhtimiscoaching juhile? 1. Isiklik […]
1. Eneseteadlikkus stressitekitajate tuvastamiseks Keskastmejuhtidel on oluline olla teadlik oma stressitekitajatest. See võib hõlmata liigset töökoormust, ebamõistlikke nõudmisi, fookuse kadumist, energia- ja ajapuudust, keerulisi suhteid meeskonnaliikmetega jm. Eneseteadlikkus võimaldab tuvastada stressi põhjuseid ning võtta kasutusele meetmeid nende lahendamiseks. Küsi endalt: […]
Mis põhjustab keskastmejuhi tööstressi? Keskastmejuhid seisavad sageli keeruliste olukordade ees, kus on vaja langetada kiireid ja tähtsaid otsuseid. Nende ülesanneteks on nt meeskonnajuhtimine; strateegiline planeerimine ja organisatsiooni eesmärkide saavutamise tagamine; info ja kommunikatsioon; eelarve haldamine; tulemuste jälgimine ja aruandlus jne. […]
Kui tempo kasvab. Kui on kiire. Kui tähtajaks oli eile. Kui on tunne, et kõike peab korraga tegema. Kui ei tea, kust alustada. Kui ei suuda keskenduda. Kui kõik kasvab üle pea. Üks kohustus ajab teist taga. Kõike on korraga […]
12
Page 1 of 2
Liitun uudiskirjaga
© reelikaojakivi.com | Kõik õigused kaitstud | Privaatsusinfo | Valmistas Bestweb.agency