Kumb on olulisem – kas töötamine või puhkus?
Miks on see nii, et me arvame, et töötamine on olulisem kui puhkamine?
Et mida rohkem me teeme, seda rohkem me jõuame?
Et meil on lõputud energiavarud, mis täienevad iseenesest.
Et me oleme väärtuslikud ainult siis, kui me midagi teeme.
Et me oleme hinnatud siis, kui meil on pidevalt uusi tulemusi ette näidata.
Et meilt oodatakse pidevalt uute ja suuremate sihtide seadmist.
⋆⋆⋆
“Töö on voorus ja puhkuses on voorus. Kasuta mõlemat ja ära unusta kumbagi.”
alan cohen
Jah, mõnda aega võib nii jaksata.
Teha asju tegemise pärast. Sest nii peab. Sest kõik teevad.
Aga hea enesetunne on ammu kadunud. Pole enam sära silmis. Pole enam uusi lennukaid ideid ja kastist väljas mõtlemist. Pole enam selget pilku. Pigem on probleemid, millele lahendusi on järjest raskem leida.
Sa ei saa teha midagi hästi, kui Sa iseend hästi ei tunne.
Jah, niimoodi võib roboti kombel mõnda aega tegutseda. Aga ka siis saab ühel hetkel jaks otsa.
Mida siis teha? Mis on lahenduseks?
PUHKUS!
Puhkus on sama oluline kui töötamine, kui mitte veelgi olulisem! Puhkus on sama oluline kui toitumine ja füüsiline tegevus. Sa võid teha ükskõik kui pingelist tööd tahes, Su keha taastub sellest siis, kui Sa lubad endale piisavalt puhkust. Lubad seda kohe, mitte kunagi hiljem, aastate pärast, kui selleks „aega on“.
Meil on vaja aega taastumiseks. Aega laadimiseks. Aega mitte millegi tegemiseks.
See pidev tegutsemine on justkui midagi, mida meilt ühiskonnas oodatakse, see on midagi, mida saame ette näidata. Näidata, et ma olen kasulik ja väärtuslik. Samal ajal puhkust ei väärtustata ja mis veelgi hullem – seda ka ei õpetata.
Puhkus ehk aja mahavõtmine ei ole laiskus, see on oluline oskus! Sest kui Sa ainult pingutad ja tegutsed, ikka pingutad ja tegutsed ja pausi sellest endale ei luba, siis ei tule ka areng. Areng tuleb siis, kui on mõlemad – nii pingutus kui paus.
Planeeri puhkehetki igasse oma päeva!
Puhkuse planeerimine oma kalendrisse on sama oluline, kui töö planeerimine. Ja ma ei mõtle siin üksnes 3-nädalast puhkust suvel.
Kui paljudel on kalendris kirjas aeg iseendale?
Kui paljud mõtlevad nädalaplaani tehes läbi ka igapäevased puhkehetked? Pausi kahe kohtumise ja koosoleku vahele? Aja söömiseks, jalutamiseks, piisavaks ööuneks?
Kui paljudel on nädalalõpp tööst vaba ja mõeldud puhkuseks? Või on see pigem hea rahulik aeg töötamiseks, mil teised ei sega (telefonikõnesid pole, meile lisandub mõni üksik, keegi ei astu kabineti uksest sisse ja ei taha midagi jne).
“Võta meditatsiooni kui ajutist puhkust oma probleemidest. Kuigi su probleemid pole meditatsiooni lõppedes kuskile kadunud, näed, et oled nende lahendamiseks palju rohkem keskendunud ning valmis.”
Hal Elrod
Minu soovid Sulle:
Võta aega iseendale! See on oluline! Sina oled oluline! Et Sina jaksaks!
Mitte midagi ei jää tegemata, kui Sa lubad endale puhkehetki! Vastupidi – kõik kohustused saavad tehtud ja seda tihti veelgi kiiremini või kvaliteetsemalt ja kindlasti mõnusama enesetundega, kui ilma puhkuseta.
Märka neid kohti, kus on vaja võtta paus. Luba endale päeva jooksul vahepause.
Ära sõida iseendast üle. Kuula oma keha, et see oleks terve!
Paus kannab! Puhkus loob!
Soovin Sulle iseenda väärtustamist!
Soovin Sulle oskust puhata ja laadida!
Liitun uudiskirjaga
© reelikaojakivi.com | Kõik õigused kaitstud | Privaatsusinfo | Valmistas Woofy.org