Kaose keskel sünnib maagia
Oled Sa tundnud end kui keeristormis, kus kõike on liiga palju, kus küsimusi on rohkem, kui vastuseid, kus oled kui paigale naaldunud ja ei tea, kuidas olla või mida teha?
Sellised hetked võivad endasse haarata, võid mattuda neisse ja kukkuda ohvrimeelsusesse – elu juhtub minuga, kõik on minu vastu, ei taha kedagi näha jne. Mida kiiremini võtad vastutuse oma elu eest, saad kontakti endas selle osaga, mis usub, et kõik kogemused on meile vajalikud ja millekski head, mida kiiremini suudad taastada usalduse, seda lihtsam on edasi minna.
Kuidas ennast kaose keskel toetada? Kuidas ennast toetada, kui seisad silmitsi mõne keerulise olukorra, ebaõnnestumise, ilmajäämise või muu raskusega?
Minu soovitused on järgmised:
Alistu
Aktsepteeri seda, mis hetkel on. Ära mine sellega kaasa, ära tee seda ka valeks. Lihtsalt alistu ja vaatle: praegu on nii. See ei tähenda, et see nii peab jääma. Kõik kogemused on meile tulnud midagi õpetama, et teha tulevikus paremaid valikuid.
Luba endale emotsioone
Luba endal olla kurb, tunda läbikukkumist, olla segaduses ja vahest ka hirmul. Kõik tunded on lubatud. Kui Sa tundeid valeks ei tee, alla ei suru, siis õpid enda kohta nii mõndagi uut. Koge neid tundeid, aga ära jää neisse kinni.
Mine loodusesse jalutama
Liikumine aitab pead mõtetest puhastada, aitab taastada kontakt iseendaga. Tekib rahunemine. Ja nii saavad uued vaatenurgad tekkida.
Ära jäta end üksi
Ümbritse end inimestega, keda Sa usaldad, kes Sulle turvalist ruumi saavad hoida, kellega saad jagada kõike, mis Su sees toimub, mis mõtted Sind valdavad, kuidas Sa end tunned. Lihtsalt jagada, et endast teadlikumaks saada, ilma kaastunnet otsimata.
Tänulikkus
Peata korraks kõik muremõtted tuleviku osas ja tule käesolevasse hetke. Vaata kõike seda, mis Sinu elus olemas on, mida kõike oled juba elus saavutanud, kuhu oled välja jõudnud – tunne selle kõige üle siirast tänulikkust. Ja Sa hakkad märkama, et suures pildis on kõik hästi.
Küsi endalt küsimusi
Küsi endalt, et mida see kogemus on tulnud mulle õpetama? Mis selles head on?
Küsi ja anna aega, et vastused Sinuni jõuaks.
Näe suuremat pilti
Olles selles kaoses, näe seda, mis on hetkel hästi, näe takistuste kõrval ka võimalusi. Küsi endalt, kas see, mis just juhtus, kas selle pärast muretsemine on oluline ka 5 aasta pärast?
Kuula oma südant!
Süda teab, mis on õige!
Usalda
Usalda elu. Usalda iseennast. Me ei saa alati kõike, mida me tahame, aga me saame kõik, mida me vajame.
Su meeled hakkavad rahunema ja saad taas iseendaga ühenduse. Näed selgemalt seda, mis vajab päriselt tegemist. Raskustega silmitsi seismine nõuab julgust. Aga pea meeles, et läbikukkumisi ja ebaõnnestumisi ei ole – on kogemused. Raskused ja takistused on selleks, et uus mina saaks sündida. Maagia sünnibki just siis, kui oled kogu selle kaose keskel.
Liitun uudiskirjaga
© reelikaojakivi.com | Kõik õigused kaitstud | Privaatsusinfo | Valmistas Woofy.org