Juhtimis-coaching
Sinu teadlikkuse tõstja!
Me kõik soovime midagi saavutada – paremat tööd, selgust, rahalist kindlust, häid suhteid… Kui siit edasi küsida: “Milleks?”, viib see meid sageli tõdemuseni, et ennekõike soovime rahulolu iseendaga ja oma eluga.
Soovime elada elu, mis oleks tõeliselt rahuldust pakkuv – elu, mis tundub sisemiselt tähenduslik ja kooskõlas meie olemusega. Kuid see, mis toob rahulolu, on igaühe jaoks erinev. Coachina loon väärtust sellega, et toetan klienti selguse loomisel: Mis on sinu jaoks oluline? Mis paneb sinu sisemiselt särama?
Just selle sisemise selguse ja rahulolu toetamiseks olen loonud oma unikaalse coachingu lähenemise – RAHULOLU-mudeli.
– Rahulolu seob väärtused, tähenduse, eesmärgid, sisemise harmoonia, elujõu ja igapäevase kogemuse.
– Rahulolu ühendab tõelise olemise, teadlikud valikud ja liikumise tähendusrikkama elu suunas.
– Rahulolu ei ole ainult seisund – see on teekond ja olemise viis.
Sõna RAHULOLU koosneb eri osadest:
- Rahu – rahu iseendaga. Ei pea ennast pidevalt parandama, tõestama või võrdlema. See tähendab enese aktsepteerimist sellisena nagu sa oled. See rahu loob sisemise stabiilsuse, millelt saab edasi liikuda.
- Rahul – seisund, kus oled rahul iseendaga, oma valikutega ja suunaga See ei tähenda, et kõik on ideaalne, vaid et sa oled kontaktis iseendaga ja tead, miks sa teed seda, mida teed.
- Olu – viitab olemisele ja pauside olulisusele, elutempo aeglustamisele ja kohalolule. Just sellises olemises sünnib sageli suurim selgus ja kõige sügavamad taipamised.
RAHULOLU on minu coachingus tähendust kandev akronüüm, kus iga täht peegeldab olulist osa sellest, kuidas ma coachina toetan:
- R - Ruum
-
Minu rahulik olek loob turvalise ja toetava ruumi, kus klient saab aeglustuda ja olla. See on ruum, kus ei ole survet ega kiirustamist. Selles ruumis saab hakata kuulma iseenda tõelisi mõtteid ja tundeid, kogeda rahunemist, sügavamat kohalolu ja ühendust iseendaga.
- - A – Autentsus
-
Coachina toon ruumi eheduse ja aususe – need on väärtused, mille järgi elan. See kutsub ka klienti üles olema ehe, laskma maskid maha ja rääkima päris asjadest – neist, mis päriselt olulised. Autentsus tähendab ka haavatavust ja tunnete märkamist ning lubamist. See kõik toetab sisemist selgust ja iseendaga kooskõlas elamist.
- - H – Hinnanguvabadus
-
Luban sul olla sina ise, ilma kriitika ja nõuandmiseta. Küsin, mitte ei ütle. Uurin, mitte ei eelda. See loob sügava emotsionaalse turvalisuse, kus puudub hirm hukkamõistuks. Vastupidi – minu jaoks on olulised võrdne kohtlemine ja lugupidamine.
- - U – Usaldus
-
Usaldus on coachingu vundament. Usaldan kliendi võimekust, tarkust ja valikuid – tähelepanu on inimesel, mitte probleemil. Usaldust aitab luua minu kohalolu ja empaatia, minu aktiivne kuulamine, minu märkamised ja peegeldused. Coachina loon ruumi, kus kliendina saab hakata rohkem usaldama iseennast, oma taju, sisetunnet ja otsuseid.
- - L – Lahenduskesksus
-
Aitan fookust hoida võimalustel, valikutel ja ressurssidel. Aitan näha tervikpilti ja viia tähelepanu probleemilt lahendustele. Toetan kliendi loovust lahenduste leidmisel. Usun sellesse, et alati saab midagi teha selleks, et oleks natuke parem olla (isegi kui see on paar sügavamat hingetõmmet).
- - O – Otsustavus
-
Coachina toetan klienti sisemiste otsusteni jõudmisel ja vastutuse võtmisel nende elluviimise eest. Siin tuleb mängu ka teatav nõudlikkus ja väljakutsete esitamine – selleks, et tekiks selgus ja sisemine kooskõla.
- - L – Liikumine
-
Otsuse elluviimine tähendab konkreetseid samme ja pühendumist. See tähendab võimalike takistuste teadvustamist ja nende ületamise kavandamist. See on tegutsemine ja teekonna nautimine.
- - U – Ulatus
- Ulatus kahes vaates – mida mina toon coachina sessioonidesse ja mida koged kliendina. Minu ulatus väljendub professionaalsuses (erialane ettevalmistus, rahvusvaheline akrediteering), coachingu protsessi terviklikkuses ja fookuse hoidmises olulisel. Kliendi jaoks tähendab ulatus laiemat vaadet iseendale ja oma elule – justkui helikopterivaadet. Sa märkad nii seda, mis juba toimib, kui ka seda, mida oleks vaja muuta. Tekib selgem arusaam oma sisemistest mustritest ja välistest valikutest. See teadlikkus on vundament püsivate muutuste loomiseks.
Kliendilt nõuab rahuldust pakkuva elu valimine julgust ja pühendumust – oled sa valmis valima oma ellu rohkem rahulolu? Kui jaa, siis olen almis olema arengupartner su teekonnal. Esimene sobivuskohtumine on tasuta.
Minu coaching´us saad kogeda järgmist:
- Turvaline hoitud ruum, kus on julge rääkida päris (sh emotsionaalsematest) teemadest
- Kohalolu, kliendile pühendumine, olemas olemine
- Hinnanguvabadus, neutraalsus
- Rahulikkus – annan ruumi rääkimiseks, luban vaikust
- Annan aega mõtlemiseks, reflekteerimiseks ja tunnetega kontakti saamiseks. Tunded asi, millest rääkida ja mida lubada.
- Aktiivne kuulamine ja peegeldused
- Suurema pildi nägemine
- Uued vaatenurgad ja lahenduskesksus
- Suurem selgus
- Fookuse hoidmine teemas
- Konkreetsete sammudeni väljajõudmine
- Suurem teadlikkus iseendast
- Suurem eneseusk ja vastutus
Juhtimiscoaching on suunatud juhtide ja juhtimispositsioonil olevate isikute arendamisele ja toetamisele. See on võimalus arendada oma juhtimisoskusi, saavutada paremaid tulemusi ja toime tulla juhtimisalaste väljakutsetega ning olla seeläbi edukam ja tõhusam juht.
Näiteid juhtimiscoachingu teemadest:
- JUHTIMISOSKUSTE ARENDAMINE
- Suhtlemine, informeerimine, kaasamine, meeskonna juhtimine, otsuste langetamine, delegeerimine, konfliktide lahendamine, protsesside ja ajajuhtimine ning muud juhtimisega seotud oskused.
- ENESETEADLIKKUSE ARENDAMINE
- Parem arusaamine enda tugevustest, nõrkustest, väärtustest, MIKSist ja juhtimisstiilist; piiride kehtestamine ja toetavate harjumuste kujundamine - suureneb iseenda teadlikum juhtimine.
- EESMÄRKIDE SEADMINE JA SAAVUTAMINE
- Selgete eesmärkide ja plaanide seadmine ning nende saavutamine; fookuse hoidmine, järjepidevus ja prioriteetide seadmine.
- MUUTUSTE JUHTIMINE
- Muutuste protsesside mõistmine ja juhtimisstrateegiaid nende tõhusaks juhtimiseks.
- ENESEKINDLUSE SUURENDAMINE
- Eneseväärtustamine, eneseusaldus, enesekindlus, motivatsioon ja rahulolu.
Coaching aitab kiiresti muutuvas maailmas jääda iseendaks, saada iseendast teadlikumaks (sh teada oma nõrkusi ja kasutada oma tugevusi), omada enesejuhtimise oskusi, olla lahendustele orienteeritud, on toetuseks nii tööalases kui isiklikus arengus.
Juhtimiscoaching pakub erapooletut peegeldust ja regulaarset tuge selleks, et teha teadlikuid valikuid ja otsuseid; et saada sisemist selgust sellest, miks ma midagi teen ja kuhu soovin välja jõuda ning kuidas oma potentsiaali parimal moel rakendada.
Esimene 60-minutiline sobivuskohtumine on tasuta.
Saame selle kohtumise käigus lähemalt tuttavaks, avad teema, millega soovid coaching’usse tulla, mina kirjeldan coaching’u protsessi ja tutvustan isiklikku coaching’u mudelit. Nii saad veenduda, kas coaching on sulle parim valik, kas mina coach’ina saan Sulle toeks olla ja kas tekib vastastikune äratundmine, et võime koos töötama hakata.
Coachingu sessiooni pikkus on 60 minutit
Coaching annab parimaid tulemusi, kui kohtume pikema perioodi vältel, vähemalt 6 kuu vältel. Saad ise valida kohtumise sageduse (vähemasti korra kuus, aga vajadusel ka kord nädalas).
Kui soovid suurendada isiklikku rahulolu, kasvada ja areneda, võta minuga ühendust – olen Su jaoks olemas!
Võta ühendust,
Kohtumiseni!
Liitun uudiskirjaga
© reelikaojakivi.com | Kõik õigused kaitstud | Privaatsusinfo | Valmistas Woofy.org