Koolitused

Selgus Sinus eneses!

Viin läbi erinevaid koolitusi, nt:

  • Enesejuhtimine ja enesehoid
  • Tööstressi vähendamine
  • Läbipõlemise ennetus indiviidi ja organisatsiooni vaatest
  • Turvalise mõtlemise keskkonna loomine
  • Kokkulepete sõlmimine meeskonnas
  • Fookuse ja tähelepanu hoidmine kõige olulisemal (sh produktiivsus, ajajuhtimine)
  • Pauside olulisus
  • Väärtuste sõnastamine ja nende järgi elamine
  • Harjumuste kujundamine
  • Perfektsusest lahtilaskmine

Jaga minuga oma koolitussoovi - koostan koolituspakkumise täpselt Teie soove ja vajadusi silmas pidades.

"Nii kaua, kui te suudate meeles pidada, et elu on igavesti kestev õppimise protsess,
ei teki teil rahulolematust, et te pole üht või teist asja veel selgeks saanud.”
Susan Jefferson

Läbipõlemise ennetus.

  • Põhjused, mis läbipõlemiseni viivad.
  • Kuidas läbipõlemist ära tunda?
  • Kuidas läbipõlemisest taastuda?
  • Mida saab individ ise teha läbipõlemise ennetuseks?
  • Milline on organisatsiooni roll läbipõlemise ennetusel?

Koolitusel osalenute tagasiside:

  • "Koolitusel oli väga hea õhkkond tänu koolitaja oskuslikule juhtimisele. Mulle meeldis, et rasketest teemadest räägiti rahulikult ja et kõlama jäi sõnum, et alati on võimalik midagi muuta.“
  • "Suurepärane koolitus. Meeldisid nii koolitaja, koolituse ülesehitus, vaba õhkkond, mis sai tänu koolitajale ja grupikaaslastele loodud. Meeldisid teemad, mida arutasime ja kodutööd, mis kinnistasid teooriat."
  • „Jäin väga rahule koolitajaga, ta oskas väga hästi ennast väljendada, hea inimestega suhtleja. Suutis hästi luua kontakti ja usalduse oma kogemustest rääkimise läbi.“
  • „Põhjalik käsitlus teemadest, mis ettevõttes ja ühiskonnas aktuaalsed, aga millele tähelepanu pöörame alles olulise probleemi korral.“
  • „Soovitan kindlasti antud koolitust: loogiline ülesehitus, hästi praktiline, ärimaailmas töötajate hoidmiseks äärmiselt oluline."

...

Harjumuste kujundamine

  • Mis on harjumused ja miks nad nii olulised on?
  • Millised on harjumuste muutmise kohta levinud müüdid, hirmud ja takistused?
  • Miks on raske harjumusi muuta?
  • Kuidas harjumuste muutmine õnnestub? Aluspõhimõtted ja rikkalik tööriistakast.
  • Kui kaua aega läheb harjumuste kujundamiseks?

Koolitusel osalenute tagasiside:

  • "Suurepärane koolitus, mis andis väga palju mõtlemisainet, palju taipamisi ja uusi vaatenurki enda harjumuste tekkele. Oli väga silmiavav.“
  • "Koolitus andis jõudu ja tahet ja tegutsemisrõõmu, samuti rikkalikku tööriistakasti, et mittetoetavatest harjumustest vabaneda."
  • "Koolitus suurendas teadlikkust, kasvatas usku endasse ja andis nippe, kuidas harjumuste säilitamisel järjepidev olla."
  • "Koolitus andis ühelt poolt teoreetilise teadmise, mida märgata ja miks see oluline on. Teisalt andis oskuse, kuidas mulle kõige parimal moel uusi harjumusi oma ellu integreerida."
  • "Reelika koolitusi on lihtne jälgida ja harjutusi kaasa teha. On imetlusväärne, kuidas Reelika esitab sõnumit arusaadaval viisil, suudab kohati keerulisi teemasid lihtsaks lahti võtta ning uue vaatenurga anda."

...

Perfektsionismist priiks!

  • Kuidas perfektsionismi ära tunda?
  • Mis vahe on perfektsionismi ja kõrge saavutusvajaduse vahel?
  • Kust perfektsus alguse saab?
  • Mida teha, et perfektsusest lahti lasta?

Koolitusel osalenute tagasiside:

  • "Reelika aitas teadvustada, kust ühed või teised arvamused, hoiakud ja käitumised tulevad. Aitas perfektsionismi paremini mõista ja märgata. Siit edasi saab vaadata, kuidas seda vähendada."
  • "Õhkkond oli meeldiv, teemade järgnevus loogiline. Seda, mis kõnetas, oli väga palju. Tegin usinalt märkmeid, kokku umbes 6 lehekülge."
  • "Võtan kaasa selle, kuidas läbi mõttemustrite muuta oma käitumismustreid."
  • "Tundsin ennast paljus ära. Pani mõtlema. Siiani arvasin, et perfektsionism on positiivne joon..."
  • "Hea ja rahulik ruum oli loodud. Head näited olid, mis minul võimaldasid ennast ära tunda. Kuigi osati juba tean, mida ja kuidas võiks teha, siis oli mitmeid häid meeldetuletusi ja ka uusi nurki."
s

Võta ühendust,

et detailsemalt edasi rääkida - leaime parima viisi koostööks!

Kohtumiseni!

Broneeri konsultatsioon
Kirjuta mulle

Schedule a Class

The success of Yoga does not lie in the ability to perform postures but in how it positively changes the way we live our life and our relationships.

Sinu päring